תקציר השעור:
שעור עיוני:
אכילה מודעת ו-Mindfulness: נתרגל מודעות הווייתית במעין מקבילה יהודית לתרגילי ויפָּסָנָה. נעיין במקורות מהמקרא, ספרות חז"ל, ראשונים ואחרונים לגבי ההתכוונות באכילה: הדרכת ר' בחיי ב"ר אשר (1340-1255) בהכוונת המחשבות בעת האכילה, ב"זוהר" איך לאכול בְּשִׂמְחָה וּבְטוּב לֵבָב, ואצל ר' חיים ויטאל על תיקון העצבות באכילה. נתנסה בתרגיל להיות נוכח עם החושים, המחשבות, הרגשות, והתודעה. לכך נוסיף מטרה קבלית-חסידית ב"העלאת ניצוצות" החבויות במזון בהתאם לעיקרון של "עבודת ה' בגשמיות" כפי שמוסבר ע"י ר' נחמן מברסלב, ר' צדוק הכהן מלובלין, והראי"ה קוק.
לחצו כאן לאיתור וצפייה בחוברת השעור
הצפייה בחוברת נעשית באמצעות תוכנת Acrobat Reader - הורדה חינם מאתר של Adobe
במידה והוידאו נתקע עקב חיבור איטי, מומלץ ללחוץ על השהיה 
,
להמתין כמה דקות לטעינת הקובץ, וללחוץ שוב לניגון הוידאו.
תרגול מדיטציה:
עזרים נוספים:
יומן תרגול מדיטציה יומי 
ייעוץ מד"ר נתן אופיר (שלחו מייל ל
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
)
אני רוצה להשתתף בהרצאות ובשעורים - מועדים | הרשמה
| תגובות |
|
